洗衣服的目的是什么？除了洗干净之外，减少对衣物的损伤，节约用水与用电，减少对环境的污染，这些也是我们要考虑的几大因素。到底怎么洗是最优选择，我们来看看专家的研究和建议。
1. 低温快洗对衣物损伤小
为模拟普通家庭洗衣量，研究人员用传统洗衣机和碧浪洗衣凝珠清洗了英国某运动服供应商（含 Gildan、Russell、Hanes 等品牌）的 12 件深色 T 恤与 8 件亮色 T恤，以测量衣物褪色、微纤维脱落及染料释放情况。实验设置两组对比：一组 77°F（25°C）洗涤 30 分钟，另一组 104°F（40°C）洗涤 85 分钟，两组均以 1600 转 / 分钟转速洗涤 16 次。结果显示，高温长时洗涤会让衣物更快褪色、更多纤维脱落、释放更多染料；而低温短时洗涤可使微纤维释放量减少高达 52%，染料转移率降低高达 74%。
2. 对环境保护的多维度益处显著
2020 年，英国利兹大学与宝洁公司联合开展了一项意义重大的研究。该研究首次专门探究洗涤周期时长对环境、衣物寿命及色牢度的影响，即便已过去五年，结论仍具重要参考价值。研究发现，采用更低温、更快速的洗涤方式，不仅能让衣物长时间保持崭新，还能节省能源，减少渗入环境的细小纤维与染料。要知道，每次洗衣都会释放数十万根微纤维，它们最终会进入海洋与海滩，留存数年并常被海洋生物误食，对环境产生污染。
3. 低温快洗实现“三赢”
依据美国节能信托基金（Energy Saving Trust）数据，降低洗涤温度能让每次洗衣能耗减少约 66%，这意味着低温快洗实现了 “三赢”—— 对衣物有益、对环境有益、还能降低电费。
当下，人们虽日益重视一次性快时尚的环境威胁，但不少消费者反映衣服洗不到五次就失形、失软、掉色，进而提前丢弃。而低温快洗是每个人都能掌握的简单方法，可延长衣物寿命。
近年来，顶级洗涤剂品牌配方在冷水中的清洁效果更佳，最新款洗衣机也加入专用冷水循环功能，让冷水洗衣实现良好清洁与织物保护变得比以往更容易。
不过需注意，并非所有衣物都适合冷水快洗。床上用品、毛巾及脏污严重的运动服等，仍需更高温或更长时洗涤以去除污垢、杀灭细菌；但 T 恤、牛仔裤等日常轻度磨损衣物，用 77°F（25°C）、30 分钟的快洗程序，搭配优质洗涤剂即可。
